テーマ:運動

6/13 開発区とバーベキュー

自宅を10時出発で、2回目の開発区に遊びに行ってきました。 相変わらず、軽軌周辺は、人がいっぱい。 構内も人が多い。 座席確保で、みんなが殺気立ってます。 なんとか、席を確保。これでのんびり約30分の列車の旅を楽しめます。 今回は、 開発区でバスに乗ってみよう! ちょっと気になるご飯屋さんでランチ 自転車屋さ…
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6/5 自転車袋

いやー。 一週間長いですね。ようやく、週末です。 今週は、長かったし、暑かった。 あ、今日は、会社帰りに折りたたみ自転車を入れる袋がお店に来たそうなので 取りに行きました。 でか。 晩御飯は、久光でお弁当をげと。 焼きそば&お結び弁当でした。 うん、量が多かった。。 食後、さっそく相方が自転車を入れてました…
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5/31 ちゃりん子

今朝は特にぐうたら嫁です。 お昼近くに起きてきて、軽く果物をつまんで、 お買い物に出かけました。 久光のグルメ街がオープンしたそうなので探検に。 8階と9階です。 中国では、8という数字が縁起がいいのですが、 家賃も高いのでしょうか? あと、ニューマート地下のスーパーに行きましたが、、 いつもと違ってお客さんが少…
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5/28 端午節&初ちゃり

本当は、朝ずーっと寝る気満々だったんです。 相方は、午前中仕事って言ってたし、 そしたら、昨日のお風呂の不具合で朝から電話がかかり、 あれこれ人がやってきたため、不完全な睡眠です。 結局、明日から工事開始です。3日程度かかるそうで、隣の空き部屋のお風呂を使うことになりました。 端午の節句なので、粽を食べます。 あまー…
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5/16 国王様帰国&だほん

今日国王様お帰りです。 お疲れさまでした~ ということで、その足で、最近できたという自転車屋さんを見学に。 とゆーのも、なんとなく、最近相方がなんだかつまらなそうな感じで。。 日本人向け雑誌に載っていたちゃりん子屋さんの記事を見せてみたりして。。 ちょっと、相方がめらっとしてきたようです。 こっちでは、自転車置き場な…
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5/8 めたぼ

本格的に二人がメタボになっている気がする。 特に相方。 移動は、車やバス。 会社でも動くことがなく、食事は外食で、量が多くて、油たっぷり。 最近相方は、コーラをよく飲む。 ほんとにやばい。 ということで、メタボ対策。 ①、散歩をしよう!  ということで、昼休みにする予定。 ②、食事対策  ということで、納豆弁当を…
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4/18 バド&お散歩

今日は、久しぶりに朝バドミントン 9:00~10:00 羽のよしあしで飛び方に違いがある感じ。 私、やっぱり下手になったみたい。。 少しゆっくりして、バスで七七街へ。 喫茶店散歩道。 開店11時だそうで早くつきました。 漫画が山のようにあって、パラダイスです。 相方は、ミックスサンド大もり+コーラ わたしは焼肉…
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3/7 バドミントン&デカスロン&久光

今日は朝8時から1時間バドミントン 前回はかなりへろへろだったが、今回はまだ少しはましだった。 METOROで購入した水鳥シャトルを使用。 うーん、、もっといい感じに打てるかと思ったんだけど まだまだ修行が足りません。 YON○Xじゃないとだめなのかな。(^^;) 前回とは異なる方法で帰宅ということで、 バスの乗り…
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3/6 久光&バドミントンの予約

今日は昨日とはうってかわって 気持のいい青空。 外が明るい。もう春が来てますよねえ。 週末なので気分も軽やか。 今日のお昼はこんな感じ 牛肉柳ってなんでしょうか、、牛肉を一度揚げて炒めた感じ?7元 久光によってお買いもの。 お総菜がいろいろありますねえ。 ポイントカードがあるらしくて、今度それ作らないとねえ。…
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3/2 筋肉痛

おとといのバドミントンのための筋肉痛がピークです。 なにするにしても痛い、、、 運動不足です。。。 昨日メトロで水鳥かったので、次回が楽しみ♪ 今日のお昼はこんな感じ 椎茸と豚肉の甘いため?6元 お肉がもうちょっとおいしいといいんだけどねえ。 最近朝起きて、白湯を飲んだりしてます。 体が温まって、ダイエットに…
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2/28 バドミントン

朝からバス(712)に乗って体育館へ 10分くらいで着くのね。バスの中もすいてました。 2階に卓球場と、バドミントンのコート6面ありまして、、 1階はプール、3階は会員用のコート 久しぶりなんで、やる気まんまん、、、なんだけど、、 15分でもう息が上がってしまいました。 足もでないし、、体力なさすぎです。 しっ…
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2/27 やる気激減中&ダイエット準備

今日は、ようやく週末。 今週は、なぜか週末出勤と思っていたので、 1日休みが増えて得した気分。 今日のお昼はこんな感じ。 「定食屋」焼き鳥丼 「定食屋」豚の生姜焼き定食 帰宅途中に、バドミントンができる体育館に寄り道。 明日、明後日できるか、いくらか、予約できるか確認に。 中山区健身中心 1面1時間…
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2/23 今日もやりますだいえっと

いざダイエットを始めて、2日目? 仕事はやる気しません。 でも、空輸便でお仕事が飛んできますからがんばらないとね。 今日のお昼は、ローカル弁当。 木須肉のお弁当セット6元(90円) 野菜が多いので、まずまず。 メインの料理(中央)を選択して、残りの2品は、出たとこ勝負。 今日は、1勝1負でした。 キャベツと豆…
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2/22 いざダイエット

もうほんとにやばいっす。 ダイエットします!!!!!! と思いついたものの、 外は寒くて、キャッチボールできないし 風も強くて、バドミントンもできなくて 結局、ジムでウォーキングすることに 傾斜0% 速度5km~6km 時間40分 意外と汗をかくもんです。 でも、そのあとが、いけません。。 午後はずー…
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2/20 運動不足なので

今日から、ながら運動するぞ! ということで、通勤途中の助手席で足のあげおろし、 机下での背筋運動、片足での運動 なんてしたりして。 ほんとに痩せるかな。 あ、ラジオ体操ダイエットなんてものもあったり。 これっていいかもね。 今日のお昼はこんな感じ。 今日の日替わり 18元 サンマ塩焼きと豚の生姜焼き ほいこ…
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11/26 ボーリング

会社の子達に誘われて、近くの  大学の中にあるボーリング場。 に行ってきました。 って、大学の中にあるってすごいでしょ。 しかし。。設備ぼろぼろ、激せまでした。(8レーン) おまけに運動不足の私は、120も出ない無様な姿・・・ はじめて経験する子もいて楽しかったな。 あ、忘年会でチーム対抗ボ…
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